Categoría: Life
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Plan de comidas semanales
Hola a tod@s, cómo van los días? complicados con esto de la pandemia… pero hemos de tener paciencia…. todos hemos de cooperar para el bien de todos. Hoy voy a tratar un tema de organización en el hogar que a mí me es muy útil. Desde hacer ya varios años hago una planificación semanal de…
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Organización del nuevo curso
Buenos días, ya empezando setiembre, vuelta a la rutina, a los trabajos, a los colegios. Nuestra hija empieza la próxima semana el colegio, durante los próximos días los colegios irán empezando y el día de mayor grosor el 14 de setiembre la mayoría. Empieza un año incierto, con el tema de la pandemia por el…
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Objetivo del mes: Dale una sorpresa a alguien que no se lo espere
Hola! ¿Cómo ha ido marzo? ¿Cómo empieza la primavera? Que os parece si este mes damos una sorpresa a alguien que no se lo espere. A la familia y a los mejores amigos solemos hacerles detalles, pero quizás hay personas con las que tenemos relación de menor tiempo pero con muy buen feeling que también…
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Escribir cada día debería ser tu nuevo ritual
A lo mejor ya tienes un diario, te gusta escribir algunas líneas. Si ya tienes este hábito, posiblemente ya conozcas los beneficios de un ritual de escritura a diario. Escribir unas líneas cada día puede convertirse en un ritual de atención plena que te ofrezca un mayor conocimiento de tí mismo. LA ESCRITURA COMO MEDIO…
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Mindfulness para niños
Hola! en este post quiero hablaros de una práctica muy extendida en algunos países y que cada vez toma más personas a reflexionar sobre ello: el Mindfulness. + El verano como periodo de vacaciones nos brinda la posibilidad para estar más tiempo con nuestros hijos así pues el Mindfulness puede ser una práctica que podéis…
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Vida relajada, baja tu ritmo! ;)
Hola a tod@s! hoy en día la mayoría de gente lleva una vida muy ajetreada. Las obligaciones habituales, el trabajo, la familia, los hobbies, a veces no nos paramos ni un minuto a pensar. La vida la deberíamos disfrutar en cada momento y ser todo lo felices que podamos. Intenta introducir algunas rutinas que está…
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