Objetivo del mes de febrero: Haz algo que te ayude a relajarte

Hola!

como os anuncié a principios de año cada mes en el blog vamos a ponernos un objetivo que nos ayude en nuestro día a día en diferentes aspectos y ámbitos de la vida.

Mi propuesta para este más es que hagamos algo que nos ayude a relajarnos, un rato para nosotr@s, para tomar conciencia de uno mismo. El objetivo es el RELAX.

Aquí os lanzo algunas propuestas:

• Una bañera relajante de 1 hora con productos aromáticos.
• Tomarnos una taza de té tranquilamente nosotros sol@s, durante 1 hora, mientras escuchamos buena música.
• Una clase de relajación con musicoterapia.
• Un paseo tranquilo por la montaña.
• Escribir nuestros pensamientos en una libreta bonita.
• Leer un buen libro a la luz de las velas acompañado si os gusta de incienso.
• Pintar un mandala
• Tomar un café con una persona que nos transmita calma y relaje.
• Practicar el mindfuless.

Tod@s estas cosas las tengo integradas ya en mi vida, quizás no invierto todo el rato que me gustaría pero son rutinarias y disfruto el ratito que tengo para hacerlas.

Os animo que sino no lo hacéis todavía os planteéis hacerlo!

Feliz día! 😉