Hola!
una de las cosas que podemos hacer en nuestra casa independientemente del espacio que tengamos es crear un espacio de meditación.
Si disponéis de mucho espacio, quizás hay personas que puedan tener una habitación para ello, sino podéis designar un pequeño rincón.
El rincón debe estar en un lugar tranquilo y aislado del frío, preferentemente con colores cálidos e integrados en la naturaleza.
Unas velitas aromáticas también son muy agradables para hacer un ambiente de lo más relajado.
Un cojín o varios cojines para ponernos cómodos.
Una zona con elementos de la naturaleza, como elementos marinos o elementos del bosque (conchas, piñas… etc), jardín zen… etc.
Y un acceso a música de meditación también nos dará el punto final.
Con muy poco se puede tener un lindo espacio para encontrarnos con nosotros mismos! 😉
gisvp 
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